Причины хруста в голеностопном суставе и его лечение. Просто и понятно о лечении болезней суставов и позвоночника Хрустят суставы в лодыжках

Врач ортопед-травматолог первой категории, НИИ, 2012 г.

Если у вас часто хрустит голеностопный сустав, это свидетельствует о нарушениях целостности костной, хрящевой или соединительной ткани. Многие пациенты не придают существенного значения этому симптому. Они терпят до последнего, не спешат к врачу. Со временем к хрусту присоединяется боль, воспаление, отечность, температура. Не стоит доводить до таких последствий. Ответственное отношение к собственному здоровью позволяет избежать множества проблем.

Хруст в суставе – это лишь симптом другого недуга. Чтобы избавиться от него, сначала нужно выявить первопричину, пройти комплексную диагностику и лечение. Важно выбрать хорошего врача, который сможет избавить от недуга без малейших негативных последствий.

Существует масса причин возникновения хруста в голеностопе. Нередко это связано со старыми травмами. Иногда щелкающий звук появляется из-за дистрофических поражений хрящевой ткани. У женщин в период менопаузы развивается остеопороз – постепенное разрушение костей. Одним из симптомов начальной стадии этого недуга оказывается хруст в голеностопном суставе. Скорейшее начало комплексного лечения позволяет замедлить развитие недуга и минимизировать необратимые последствия.

Голеностопный сустав отличается сложным строением. Он состоит из костной, хрящевой и соединительной ткани. У здорового человека лодыжка не может хрустеть при ходьбе или круговых движениях стопой. При обнаружении у себя этого симптома, обратитесь сразу к доктору.

Причин тому может быть великое множество:

• Возрастной износ составных частей сустава;
• Старые не долеченные травмы;
• Сидячий малоподвижный образ жизни;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Значительный лишний вес.

Со возрастом из костей активно вымывается кальций, но там скапливаются соли других микроэлементов. Изменения происходят и в толще хрящевой ткани.

У здорового человека хрящ служит некой прослойкой между костями, амортизационным элементом, благодаря которому части сустава не трутся друг об друга. Если внутри хряща происходят серьезные изменения, то его эластичность уменьшается. Чрезмерное трение внутри сустава провоцирует хруст.

Постоянно эта зона испытывает максимальные нагрузки. Из-за чрезмерной физической активности сустав изнашивается. Если упустить из виду проблему, то последствия могут быть плачевными. Функции голеностопа тяжело восстановить в пожилом возрасте. Нередко такие пациенты в результате оказываются инвалидами. Чтобы не допустить этого, старайтесь регулярно проходить профилактические осмотры у врачей-травматологов, ревматологов. Они своевременно заметят структурные и функциональные изменения, помогут решить проблему.

Сопутствующие симптомы

Вместе с хрустом в голеностопе пациента часто беспокоит боль, отечность лодыжки. В прилегающих мягких тканях развивается воспалительный процесс, из-за чего повышается температура тела. Если не отреагировать своевременно на такие симптомы, возможен абсцесс и сепсис. Эти критические состояния трудно корректируются. Нельзя допускать такие последствия.

При обнаружении у себя еще и прочих проявлений заболеваний костно-мышечной системы, помимо хруста, необходимо срочно обратиться к доктору. Сначала нанесите визит терапевту. Тот проведет первичную диагностику и направит вас к узкому специалисту – травматологу, хирургу или ревматологу.

Методы терапии

Избавиться от хруста можно различными способами:

1. Временное ограничение подвижности сустава, отказ от ходьбы;
2. Прием противовоспалительных препаратов;
3. Использование средств, снимающих отечность;
4. Длительный прием хондропротекторов, прочих препаратов, восстанавливающих хрящевую и соединительную ткань;
5. Хирургическое вмешательство с целью восстановления целостности сустава.

Чтобы назначить лечение, врач сначала должен убедиться в отсутствии функциональных нарушений – переломов, ушибов, вывихов и подвывихов.

С этой целью назначается рентген пораженной области.Если при помощи этого вида исследования невозможно сделать окончательные выводы относительно первопричины проблемы, назначается МРТ и КТ. Та таких снимках помимо костной ткани можно оценить состояние мягких тканей. нередко проблема таится в их строении.

Если хруст в голеностопе связан с возрастными изменениями, то полностью избавиться от проблемы невозможно. Реально замедлить развитие негативных симптомов. В этом поможет физиотерапия, ЛФК, массажи, прочие функциональные методы воздействия.

Профилактические мероприятия

С возрастом приходит осознание, что организм стареет вместе с нами. Сохранить бодрость, активность и здоровье до глубокого пожилого возраста можно, если придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни и следить за весом. В профилактических целях периодических можно проходить курсы приема препаратов кальция и хондропротекторов. Хорошие результаты дает лечебная гимнастика, длительные пешие прогулки в удобной обуви.

Щелкающие звуки, которые иногда слышит человек при ходьбе не всегда являются нормой. Особенный дискомфорт могут доставлять подобные звуки, когда они проявляются не только при активных, но и при пассивных действиях. Но что делать, если щелкает голеностопный сустав при ходьбе, к сожалению, знают не все.

Причины появления посторонних звуков в работе суставов нельзя отнести в большинстве ситуаций к норме. Но не всегда это означает развитие патологии, поскольку бывают ситуации, являющиеся просто особенностями строение суставов.

Хруст может быть вызван:

• особенностями строения сустава;
• гипермобильностью;
• бурситом;
• малоподвижным образом жизни;
• травмами;
• врожденными пороками развития.

Особенности сустава

Существуют ситуации, при которых хруст в суставах не несет в себе никакой патологии , поэтому нет смысла его бояться и переживать по поводу появления.

Важно обращать внимание на отсутствие боли и иных дискомфортных ощущений в суставе в момент возникновения щелкающих звуков, а также в состоянии покоя или при нагрузке.

Врачи до сих пор не могут точно сказать, почему при полностью здоровом суставе появляются подобные звуки. Теоретически это связывают с тем, что в растворено небольшое количество газа. В какой-то момент газовые пузырьки расширяют полость сустава, вследствие чего человек и слышит щелчок.

Это явление считается нормой с медицинской точки зрения и называется кавитацией.

После подобного явления пузырьки вновь растворяются в синовиальной жидкости, а суставные поверхности костей вновь сближаются.

После сближения возможно повторение симптома, но не чаще, чем один раз в двадцать минут.

Также подобные звуки могут возникать, когда сухожилие задевает ближайшие фрагменты кости . При этом сам звук будет глухим, а не звонким.

При подобных проявлениях обращение к врачу не обязательно, но желательно, поскольку необходимо исключить возможные виды развивающегося заболевания.

Гипермобильность

Некоторые люди имеют врожденные дефекты соединительной ткани, которые выражаются в слабости суставно-связочного аппарата. Особенно заметно подобное у тех людей, кто отмечает у себя повышенную гибкость суставов .

И хотя со стороны подобное проявление гибкости суставов смотрится очень интересно и завораживающе и очень помогает гимнастам и циркачам в их профессии, все же вреда оно может принести гораздо больше, чем пользы.

Именно эти люди попадают в группу риска по травмированию суставов, а также им надо быть особенно внимательными к своему здоровью и при развитии артроза незамедлительно обращаться к врачу.

Явно выраженная подвижность суставов не говорит о развитии заболевания, но при возникновении хруста должна сподвигнуть человека обратиться к специалисту за консультацией, чтобы избежать развития патологии.

Хороший специалист не откажет в консультации и обязательно даст советы, как избежать перенапряжения связок, а также расскажет о методах предосторожности и профилактики развития заболеваний суставов.

Заболевания суставов

В том случае, если хрустят и болят все суставы, то вопрос что делать возникать не должен, поскольку единственным верным решением будет обращение к врачу.

Боль может возникать не только при щелчках, но и при обычных движениях: ходьбе, приседаниях, вращениях конечностями.

Особенно явным симптомом заболевания может стать ограничение подвижности , невозможность полноценно наступить на ногу, появление внезапной хромоты.

Все эти симптомы могут говорить о развитии артроза, артрита, бурсита или тендинита, а также других более серьезных патологиях.

Первым шагом, который должен сделать пациент на пути к выздоровлению, должно быть обращение к специалисту. Диагностика поможет определить, какое именно заболевание развивается и что необходимо сделать для полного выздоровления.

Необходимо помнить, что назначать лечение должен только врач.

Самолечение может привести к негативным последствиям и ухудшению состояния.

Образ жизни

Малоподвижный образ жизни влияет на суставы, потому что хотя бы минимальные нагрузки необходимы для правильной работы всех систем организма.

Большинство людей ведут сидячий образ жизни благодаря работе за компьютером или учебе. При этом мышцы слабеют, а вследствие этого слабеют и связки.

В результате подобного атрофирования возникает хруст в суставах.

В случае же избыточных нагрузок происходит перенапряжение суставов, мышц и связок, что приводит к возможным микротравмам и повреждениям .

Спортсмены в первую очередь попадают в группу риска развития артроза суставов.

Для того, чтобы избежать развития заболевания необходимо своевременно обращаться к специалистам, которые могут провести качественную диагностику и дать соответствующие назначения по каждому конкретному случаю.

Методы лечения

Для того, чтобы определить, каким методом необходимо проводить лечение, нужно пройти определенную диагностику у специалиста, чтобы поставить точный диагноз и знать, что именно нужно лечить.

При сопровождении хруста болевыми ощущениями лучше всего сделать МРТ суставов , а также рентген.

Метод выбранного лечения зависит от вида заболевания и степени его развития:

• медикаментозное;
• оперативное;

При медикаментозном лечении врачи зачастую назначают препараты для купирования воспалительного процесса и снятия болевого синдрома, а также и витаминные комплексы.

Перед назначением специалист определяет необходимость применения того или иного препарата, а также нужные дозировки и продолжительность приема.

Народные средства

Помимо медикаментозного лечения многие люди предпочитают самостоятельно выбирать способы для снятия симптомов — народные средства.

Среди особенно популярных методов можно выделить компрессы, примочки, мази и настойки .

Особенно хороший эффект пациенты отмечают от использования компрессов и настоек на основе прополиса, лука, .

Подобные упражнения способствуют укреплению мышц, оказывают положительное воздействие на активные точки на стопе и помогают поддержанию общего состояния организма.

Профилактика

Чтобы не было необходимости в обращении к специалисту лучше всего заранее заняться профилактикой.

Способы просты и мало отличаются от общих принципов здорового образа жизни:

1. Вести активный образ жизни , избегать малоподвижности, но и не допускать перегрузок и гиперактивности.
2. Ежедневная зарядка и гимнастика.
3. Прогулки на свежем воздухе.
4. Ношение удобной обуви, не допуская сжимания стопы слишком узкими туфлями , а также перегрузок из-за высокого каблука.
5. Правильное питание, рациональное меню в течение дня.
6. Избавление от лишнего веса.

Заключение

В статье подробно рассмотрены варианты, как избавиться от хруста в суставах при вращении, а также причины его возникновения и методы профилактики.

Между тем, эти структуры достаточно уязвимы, реагируют на нехватку или избыток физической активности, могут болеть, отекать, терять эластичность и функциональность.

Важно: любой здоровый сустав двигается беззвучно. Хруст, скрип и другие звуки указывают на патологический процесс в нем.

Чаще всего подобные звуки возникают в пальцах рук, коленной и тазобедренной области . Могут появляться при резких движениях, физической активности. Наблюдаются как у детей, так и людей после 50 лет. В большинстве случаев пациенты начинают испытывать боль и отек суставов. Не редкостью являются жалобы на хруст в суставах.

Рассмотрим виды суставов и тип движения в них.

Почему появляется хруст

Чаще на хруст жалуются пожилые люди, для молодых он характерен после полученной травмы. В медицине такой симптом носит название - крепитация.

Щелчки представляют собой физиологический процесс и никакой опасности не несут. Однако, существуют и патологические признаки, которые говорят о наличии проблем:

• Воспалительные процессы в суставных тканях. Чаще всего встречается бурсит, он сопровождается болью и отечностью.
• Артроз и артрит — причина появления различных щелчков и хруста, чаще в колене и пальцах рук.
• Отложения солей . С возрастом накопление солей приводит к появлению характерных звуков в суставах.
• Травма . Хруст может стать следствием единичной травмы или частых повреждений одного итого же сустава.

Если суставные сочленения издают хруст изредка, то беспокоиться не о чем, нужно лишь пересмотреть образ жизни. Например: снизить употребление соленой пищи или уменьшить физические нагрузки.

Если такое явление доставляет беспокойство, то нужен ряд диагностических мероприятий. Травматолог назначит обследования: анализ мочи, крови, МРТ, рентген.

Только после этого возможны следующие схемы лечения:

• Корректировка питания- исключение вредных продуктов (соленое, острое, алкоголь).
• Уменьшение двигательной активности, а также нагрузок.
• Препараты нестероидной противовоспалительной группы (капсулы, таблетки, мазь).
• Хондропротекторы для восстановления ткани хряща.
• Различные витамины и микроэлементы.
• Процедуры физиотерапии (УВЧ, магнитолечение, аппликации).
• Лечебная гимнастика, ЛФК.
• Другие виды терапии - лечение народными средствами, мануальная коррекция.

В чем достоинство Мукосата? Средство имеет противовоспалительный и хондропротективный эффект. Действующий компонент - хондроитина сульфат - высокомолекулярный полисахарид, тормозит процесс разрушения костных тканей, снижает потерю кальция. При применении дает положительный результат, часто рекомендуется врачами-ортопедами.

Как избавиться

Если патология не запущена, тогда можно избежать применения медикаментозных препаратов. Рекомендуется следующее:

• Физиотерапия. Является основным этапом в лечении суставных заболеваний. Существуют различные методики, но чаще рекомендуется УВЧ и лечение магнитным полем.
• ЛФК , ношение специального бандажа, иглоукалывание.

Помогут убрать хруст народные рецепты. Познакомимся с некоторыми из них:

• Рецепт №1 . Следует взять 150 грамм отрубей, залить 500 мл теплого молока и дать пару часов настояться. Использовать в виде компрессов на ночь.
• Рецепт №2 . Взять 100 мл свежего сока апельсина, смешать с 100 мл теплого оливкового масла и применять в виде аппликаций на 1-2 часа.

Также применяются ванночки на основе соли и пищевой соды. Хорошо помогает хозяйственное мыло, которое помещают в горячую ножную ванну.

Как возникает хруст и боль в суставах

Суставные соединения выполняют важнейшую роль в организме человека. Они должны функционировать как отлаженный механизм, если они болят - работа механизма нарушена.

Хруст может быть предшественником остеохондроза и остеоартрита. Болевой синдром, щелчки, похрустывание могут быть следствием множества заболеваний опорно-двигательного аппарата. Со временем могут привести к осложнению, одно из таких - потеря возможности нормально передвигаться, получение статуса инвалида.

В группе риска люди следующих категорий:

• имеющие постоянную сидячую работу
• пациенты с лишним весом, ожирением;
• старше 50 лет, из-за снижения кальция в организме и гормональной перестройкой.

Поэтому, если вы попали в данную группу, то обязательно примите меры для устранения угрозы.

Сильный хруст после родов

Многие роженицы отмечают появление характерного скрипа или хруста в тазобедренном суставе.

Причин такого явления может быть несколько:

• Во-первых — мышечная мускулатура, имея повышенную эластичность, подвергается сильному растяжению и слабо удерживает суставное сочленение. У сустава увеличивается амплитуда движений, появляется разболтанность, что и провоцирует хруст или скрип при физической нагрузке.
• Во-вторых — причиной развития может быть недостаточное количество коллагена. Что наблюдается при наследственной предрасположенности.
• В-третьих — дефицит кальция, а также минимальная активность в период беременности. Рекомендуется прием препаратов кальция. Не следует забывать о физической нагрузке, подойдет лечебная физкультура или йога.

Локализация в плечевом суставе

Виновниками патологии служат различные травмы, патологии хряща, нарушение неврологического характера, другие причины, требующие лечения.

Спровоцировать хруст и боль могут следующие заболевания:

• воспаление сухожилий плечевого отдела;
• мышечный гипертонус (на фоне патологии или как самостоятельный симптом);
• остеохондроз шейного отдела;
• артроз;
• артриты различной этиологии.

Первый этап — это снижение нагрузки на плечо. Важно пересмотреть образ жизни и рацион питания. Позже подключают прием медикаментов. Базисная терапия предполагает использование антибиотиков при наличии инфекции. Для снятия отека и воспаления назначаются НПВС для перорального приема и местно в виде мазей.

При нарушении кровообращения схему дополняют ангиопротекторами - корректоры микроциркуляции.

Снять сильный болевой синдром помогут электрофорез и аппликации с лекарственными средствами (это могут быть противовоспалительные или обезболивающие).

При патологии хрящевой ткани показаны хондропротекторы. Они способны приостановить процесс разрушения и улучшить выработку синовиальной жидкости.

Зона тазобедренного сустава

Зачастую хруст — это первый признак патологического процесса в ТБС, например, потеря эластичности хряща, снижение выработки синовиального секрета. «Музыкальность» можно наблюдать при ходьбе, приседании или попытке согнуть ногу. В более запущенных случаях появляется дискомфорт и боль.

Характерные звуки появляются при резком выпрямлении, при вращении ногой. Они могут говорить о начале артрита.

Чрезмерные нагрузки, травмы или вывихи у спортсменов ведут к появлению воспаления, исходом которого может быть хруст.

Нарушение минерального обмена с водно-солевым сбоем и отложением солей - еще один виновник образования характерных звуков. Следует пересмотреть рацион питания, снизить употребление соленого.

Гормоны также влияют на работу суставов, сбои в эндокринной системе нередко провоцируют нарушение питания и процесс восстановления.

Хруст у ребенка

Появление щелчков у ребенка до года редко считается патологией. Что нельзя сказать про детей старшего возраста и подростков.

Хруст в суставных соединениях у детей до 5-10 лет может говорить о следующем:

• слишком интенсивный рост малыша;
• дефицит полезных витаминов, микроэлементов;
• нарушение питьевого режима, мало жидкости;
• активный образ жизни, повышенные физические нагрузки;
• травмы при занятии спортом и воспалительные заболевания.

Звуки в голеностопном суставе

Задача этого сустава - выдерживать вес человека и обеспечивать нормальное передвижение. Он также подвержен различным изменениям, в том числе, появлению нехарактерного звука при ходьбе - треска, щелчка, хруста. Нередко все это сопровождается болями и отечностью.

Причинами могут быть следующие факторы:

• недавно перенесенные травмы, к примеру, переломы, растяжения;
• нарушение работы связочного аппарата, повреждения соединительной ткани;
• дефицит физической активности при сидячем образе жизни;
• ослабление мышечной мускулатуры;
• ненормированные физические нагрузки, которые несоизмеримы с физиологической возможностью сустава.

Если щелчки не доставляют проблем и появляются редко, то можно пока понаблюдать и не обращаться к врачу. Постоянные щелчки, хруст с болью при ходьбе, вращении свидетельствуют об остеоартрозе, который требует лечения.

Помните: терапия на ранней стадии потребует меньших затрат, как материальных, так и физических. Нередко достаточно только курса ЛФК или физиотерапии.

Локтевой сустав

Звуки в локте при разгибании и при сгибании, могут говорить о начале такого заболевания как артроз. Его возникновение характерно после воспаления или перенесенной травмы. Болезнь приводит к уменьшению выработки синовиальной жидкости, за счет этого ухудшается состояние хряща, теряется эластичность, он истончается.

Артроз провоцирует ослабление мышечной мускулатуры, появляется ноющая боль. Любые движения руками, особенно попытки завести их за спину, вызывают дискомфорт и хруст в локте.

Терапевтическая помощь заключается в назначении ряда препаратов - противовоспалительных, хондропротекторов, средств, улучшающих кровообращение. Помимо этого, предусмотрено физиолечение для снятия отека.

Стоит отметить, что результат будет виден через 6-10 недель, поэтому важно не прекращать терапию на ранних сроках.

Хруст во всем теле

Суставы внутри покрыты хрящом, имеющим гладкую структуру и пористость, что обеспечивает активное движение питательных веществ. Основная его цель - плавное скольжение в момент передвижения и питание подлежащих тканей.

Суставное сочленение заключено в своеобразную капсулу, внутри которой имеется жидкость, называемая синовиальной или внутрисуставной. Без нее невозможны внутрисуставные процессы.

Еще одним элементом, присутствующим во всех суставах, являются так называемые бурсы. Именно они позволяют добиваться нужной амортизации при движениях с повышенной амплитудой.

Когда мы ходим, бегаем, происходит естественное перераспределение нагрузки, компоненты суставного соединения меняют свое расположение. При недостатке внутрисуставной жидкости появляется «звуковое сопровождение» - щелчки, хруст. Крепитации более всего склонны шея, нижние конечности - колени, пальцы рук.

Крепитация, связанная с патологическим процессом, сопровождающаяся болью, дискомфортом и отечностью требует незамедлительного обращения к врачу.

Пальцы рук

Пальцы рук физиологически адаптированы к разгибанию и сгибанию. В них часто появляются «хрустящие» звуки. Однако, постоянное растяжение может привести к защемлению нервных окончаний и вызвать ряд проблем. Поэтому нельзя говорить, что щелчки в пальцах менее опасны, чем в других суставах.

Некоторые люди специально вызывают хруст в пальцах, что связано с психоэмоциональным напряжением. Такая процедура помогает им расслабиться. Но, так ли это безвредно?

Привычка вряд ли приведет к развитию серьезных болезней - артрита, артроза, но если эта затея приобретает форму навязчивости и происходит постоянно, то это, безусловно, навредит суставам.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Дата публикации статьи: 01.03.2013

Дата обновления статьи: 01.12.2018

Артроз голеностопного сустава – это постепенно развивающееся, хроническое поражение суставного хряща, при котором хрящ истончается и разрушается. На поздних стадиях недуг приводит к полному нарушению функции голеностопа.

Нажмите на фото для увеличения

В начале развития болезни симптомы незначительные, непостоянные, практически не беспокоят больного. А не поздних этапах может даже наступить инвалидность, когда человек не сможет ходить.

При патологии происходит поэтапное разрушение хрящевой поверхности сустава: болезнь начинается с уменьшения выработки синовиальной жидкости, которая питает и смазывает хрящ, и заканчивается его истиранием и зарастанием суставной полости. Начавшийся артроз голеностопа, к сожалению, необратим, но замедлить его развитие так, чтобы он никогда не заставил вас сесть в инвалидное кресло, а вы вели полноценный образ жизни – вполне возможно.

Семь причин возникновения артроза голеностопа

Семь главных причин болезни:

Возрастные изменения в суставах и связках. 80% больных, которым поставлен этот диагноз – люди старше 60 лет. У тех, кто изначально здоров и не имеет других предпосылок к развитию голеностопного артроза, болезнь прогрессирует медленнее и реже заканчивается инвалидностью.

Ожирение 2–4 степени. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы ног и приводит к более раннему их износу. Если человек страдает ожирением с детства, артроз может развиться у него уже к 20–25 годам.

Повышенная нагрузка на голеностопные суставы: профессиональный спорт (бег, футбол, фигурное катание), работа, связанная с постоянным стоянием на ногах, переносом тяжестей и долгой ходьбой.

Переломы костей в районе голеностопа.

Плоскостопие и другие виды врожденной и приобретенной деформации стопы.

Наследственность. У людей, чьи кровные родственники страдают остеоартрозом любых суставов, риск заболеть выше, чем у тех, чья семья здорова.

Длительное ношение обуви на слишком высоком каблуке или плоской подошве. Почти 100% заболевших по этой причине – женщины старше 35 лет. Для постоянного ношения ортопеды советуют подбирать обувь, высота каблука которой равна длине стопы (в сантиметрах), деленной на 7.

Стадии развития и симптомы

От первых симптомов до завершающей стадии болезни (полной неподвижности сустава) проходит много лет. Сколько именно – зависит от изначального состояния организма, времени начала лечения и адекватности проводимой терапии. Вовремя начатое лечение способно "заморозить" артроз голеностопного сустава на одной из ранних стадий, пока хрящ еще не разрушен и может выполнять свои функции.

Стадия 1

Первая стадия артроза не слишком беспокоит больного. Единственные симптомы – это кратковременная утренняя скованность в ногах (не дольше 15 минут), а также боли в голеностопных суставах и утомляемость ног при прохождении дистанции более километра. Сгибания и разгибания стопы могут сопровождаться хрустом.

Рентгенограмма сустава на 1-й стадии артроза не показывает патологических изменений, но процесс разрушения хряща уже идет. Лечение, начатое в этот период, дает наилучшие результаты.

Стадия 2

На второй стадии начальные симптомы усиливаются. Утренняя скованность длится от 30 минут и сопровождается хромотой. Появляются стартовые боли в начале ходьбы. Расстояние, которое человек преодолевает без болевых ощущений и усталости в ногах, составляет менее 1 км. При движениях в голеностопах слышен отчетливый хруст.

На рентгеновском снимке определяются остеофиты – разрастания костной ткани по краям суставной щели, а также сближение концов костей, образующих сустав (эпифизов). Лечение без оперативного вмешательства все еще возможно, но оно будет более долгим и затратным.

Стадия 3

На этой стадии артроз голеностопного сустава проявляются максимально ярко. Боль возникает не только при ходьбе, но и при любом движении в голеностопе, а также в покое. Больные вынуждены постоянно принимать обезболивающее, без которого не могут уснуть. Самостоятельное передвижение сильно ограничено либо возможно только с помощью костылей. Суставы заметно деформированы и увеличены в объеме. К голеностопному артрозу присоединяется воспаление, мышцы голени постепенно атрофируются.

На рентгенограмме определятся сильное сужение суставной щели и уплощение поверхностей образующих ее костей, выраженные разрастания остеофитов, иногда – подвывих (смещение эпифизов костей относительно их правильного положения). Лечение – исключительно хирургическое. Консервативная терапия в этот период направлена только на облегчение страданий больного – уменьшения боли и снятие воспаления.

Стадия 4

На четвертой, последней стадии артроза голеностопного сустава, которая неизбежно развивается при отсутствии адекватного лечения в начале болезни, симптомы затихают. Боли проходят, однако объем движений в голеностопах уменьшается настолько, что ходьба становится невозможной. Хрящи на этой стадии практически полностью разрушены, а суставные поверхности костей сращены между собой.

Рентгенограмма показывает частичное или полное зарастание суставной щели. Лечение – такое же, как на третьей стадии.

Традиционное и народное лечение

Все методы терапии этого недуга направлены на:

• приостановку дегенеративно-дистрофического процесса в суставном хряще;
• восстановление функции сустава;
• устранение симптомов, которые доставляют дискомфорт больному;
• реабилитацию инвалидов и пациентов после хирургического лечения.

С чего начинать?

При подозрении на артроз голеностопного сустава не тяните с визитом к врачу. Обращайтесь к терапевту или к узкому специалисту – ревматологу. Игнорировать начальные симптомы, а тем более заниматься самолечением до постановки диагноза – это пойти по дороге, которая ведет к инвалидности. Помните, что тяжелые формы артроза никогда не возникают внезапно. Им всегда предшествуют стадии, когда патологический процесс можно остановить.

Что назначит врач?

Лечение голеностопного артроза – это комплекс мер, которые воздействуют на все звенья патологического процесса.

• Для снятия болей и воспаления больным проводят короткие курсы терапии нестероидными противовоспалительными средствами – индометацином, ибупрофеном, диклофенаком, пироксикамом, флурбипрофеном. Препараты назначают в инъекциях, таблетках и мазях (гелях). Выбор оптимальной лекарственной формы, дозировки и длительности курса осуществляет врач.
• Для нормализации выработки синовиальной жидкости и улучшения состояния хрящевой ткани назначают хордропротекторы: артра, дона, структум, эльбона, хондролон. Для достижения стойкого улучшения курс терапии повторяют 2–3 раза в год. Оптимальная длительность одного курса составляет 90–150 дней при приеме препарата внутрь и 12–25 дней при получении его в инъекциях. Неплохой эффект дает введение хордропротекторов в суставную полость.
• Для быстрого снятия симптомов воспаления и облегчения болей проводят внутрисуставные инъекции кортикостероидных гормонов (препараты дипросан, гидрокоримзон, целестон, кеналог) – в среднем по 3–5 уколов в каждый сустав раз в 1–2 недели.
• Для восстановления подвижности голеностопов, придания эпифизам костей правильного положения и устранения трения суставных поверхностей друг о друга эффективна мануальная терапия и вытяжение суставов на аппаратах типа Ormed.
• Улучшить кровообращение в пораженной конечности и ускорить восстановительный процесс помогает физиотерапия: облучение лазером, магнит, электростимуляция, воздействие ультразвуком.
• Для максимально долгого сохранения функций голеностопных суставов очень важна лечебная физкультура. Ею нужно заниматься постоянно, исключая периоды обострений.
• При переходе артроза в 3 и 4 стадии показано хирургическое лечение – эндопротезирование голеностопного состава – замена пораженных тканей на металлический протез.

Лечебная физкультура

Выполняйте этот комплекс упражнений ежедневно, и уже через 1–2 недели вы почувствуете облегчение.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Диета при избыточном весе

Чем выше масса тела, тем тяжелее протекает артроз голеностопного сустава и тем хуже он поддается лечению. Диетотерапия при артрозе ног направлена на нормализацию веса и обмена веществ.

Исключите из рациона высококалорийные продукты, особенно жирное мясо, колбасы и фастфуд. Вместо этого старайтесь есть зеленые овощи, блюда из круп, особенно с отрубями (овес, бурый рис), куриные и перепелиные яйца, птицу, морскую рыбу, кисломолочные продукты, печеный картофель.

Средства народной медицины

Из того что предлагает при артрозе голеностопного сустава народная медицина, наилучший эффект дают компрессы из консервированной желчи и бишофита курсами от недели до месяца.

Как сделать компресс: пропитайте марлю, свернутую в 4 слоя, лечебной жидкостью, приложите ее к суставу, сверху обмотайте слоем пищевой пленки и зафиксируйте бинтом. Снимите повязку через 7–8 часов, сполосните ногу водой и смажьте кремом. Повторяйте, пока не почувствуете облегчение.

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей .

Читайте еще, вам понравится:

Нередко наблюдается такое явление, как хруст в голеностопном сочленении, слышимый обычно при активных физических нагрузках, а иногда и в состоянии покоя.

Иногда хруст сопровождается болью и дискомфортом в суставе. Нередко голеностопный сустав хрустит или щелкает после травмы, ушиба или неудачного падения.

Но если хруст сохраняется длительное время, возникает все чаще даже в состоянии покоя и боли при этом усиливаются, следует обратиться к врачу – возможно, развивается воспаление, требующее серьезного лечения.

Почему в голеностопе хрустит

Физиологические причины хруста – дефекты соединительной ткани сустава. Формироваться они могут по самым разным причинам.

1. Возрастные изменения в голеностопном сочленении. Ткани сустава просто износились и больше не справляются в полной мере со своими функциями.
2. Травмы – при вывихах и растяжениях связки слабеют, голеностопный сустав становится патологически подвижным, его структура нарушается.
3. Большие физические нагрузки – подъем тяжестей или активные занятия спортом могут спровоцировать хруст в голеностопном сочленении.
4. Малоподвижный образ жизни. Суставные ткани в этом случае ослаблены и атрофированы, потому даже при выполнении простых движений без нагрузок сустав хрустит.

Зачастую сустав хрустит и пощелкивает при развитии суставных патологий разной природы.

При каких заболеваниях возникает хруст в голеностопном сочленении

Деформирующий остеоартроз голеностопного сустава – самое распространенное заболевание, при котором часто слышны нетипичные звуки в голеностопном суставе, как при движениях, так и в состоянии покоя.

Артрит, артроз, бурсит, тенденит – все эти заболевания также можно подозревать, тем более, если неприятные звуки сопровождаются болью и отечностью, нарушениями подвижности конечности.

Любые суставные патологии при отсутствии своевременного лечения дают многочисленные осложнения, самое опасное из которых – блокада сустава, его полная скованность и, как следствие, потеря человеком способности самостоятельно передвигаться.

Поэтому при таком тревожном симптоме, как щелчки и похрустывания в голеностопе, нужно найти время посетить врача.

Методы лечения

Хруст сам по себе патологией не является – это лишь ее проявление. Потому лечение не может быть начато, пока не будет проведено обследование и не поставлен диагноз. Для этого назначаются МРТ или же рентгенография. Получив точное представление о состоянии суставов, врач определит дальнейшую тактику лечения.

Суставные заболевания можно лечить как консервативным, так и оперативным методом.

1. Консервативные методы лечения. В первую очередь устраняется болевой синдром с помощью препаратов для внутреннего приема. Наружно используются различные мази с согревающим, противовоспалительным эффектом – например, индометациновая. Обязательно нужны хондропротекторы – лекарственные средства, защищающие хрящ от разрушений и ускоряющий восстановление его тканей и функций. Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту, восполняют низкое количество синовиальной жидкости – она находится в суставной полости и питает хрящ. Следует приготовиться к длительному лечению, подобные лекарства действуют не сразу.
2. Хирургическое лечение требуется, если пациент обратился к врачу слишком поздно и болезнь уже находится в очень тяжелой стадии. Или же если консервативные методы оказались неэффективными и патология прогрессирует. Восстановить функции сустава поможет операция по выравниванию его поверхности, которая становится шероховатой и сухой из-за недостаточного питания и патологических изменений. В некоторых случаях наоборот нужно иммобилизовать сустав навсегда – такая операция называется артродез. Но чаще проводится артропластика и эндопротезирование – замена износившихся суставных элементов новыми, искусственными.

Профилактические мероприятия

Для того, чтобы предотвратить развитие суставных заболеваний, потребуется куда меньше финансовых и временных затрат, чем потом на их лечение. Если человек занимается профессионально спортом и не может снизить нагрузки, врачи рекомендуют регулярно принимать пищевые добавки, способствующие укреплению связок и поддержанию их эластичности.

Отличной профилактикой является лечебная суставная гимнастика. Выполнять упражнения рекомендуется каждый день, в утренние часы – это приводит мышцы в тонус, улучшает кровообращение и разрабатывает суставы, часто скованные после ночного отдыха.

Комплекс упражнений должен подобрать специалист с учетом физических возможностей пациента, выполнять их можно и в домашних условиях.