Entitas kota Goryachy Klyuch

wilayah Krasnodar

Lembaga pendidikan anggaran kota

Sekolah Menengah No.2

kota pembentukan kota Goryachy Klyuch

Kuis gaya hidup sehat:

"Dalam tubuh yang sehat, pikiran yang sehat"

Siap

guru sekolah dasar

Hammerschmidt Inna Aleksandrovna

Kuis dengan topik: “Dalam tubuh yang sehat, ada pikiran yang sehat.”

Sasaran:

1. Bentuklah gambaran tentang apa itu gaya hidup sehat.
2. Kembangkan sikap peduli terhadap kesehatan Anda.
3. Untuk membentuk minat berkelanjutan pada anak-anak terhadap pendidikan jasmani dan olahraga.

Untuk siswa kelas 2-4

5 tim yang masing-masing terdiri dari 5-6 orang berpartisipasi.

1. “Judul” (maksimal 3 poin)

Tentukan nama tim, dengan mempertimbangkan tema kuis ini.

2. “Berikan jawaban” (2 poin per jawaban)

1. Apa yang harus Anda lakukan agar tidak sakit? (Nutrisi yang tepat, tidur, aktivitas aktif dan istirahat aktif, tidak adanya kebiasaan buruk, kepatuhan terhadap aturan kebersihan pribadi, pendidikan jasmani, pengerasan).
2. Pada usia berapa aktivitas fisik bermanfaat? (Dalam hal apa pun)
3. Jam berapa tahun terbaik untuk mulai mengeras? (Di musim panas).
4. Siapakah "walrus"? (Orang-orang berenang di lubang es di musim dingin).
5. Siapakah para yogi? (Orang melakukan senam, meditasi).
6. Tanaman obat apa yang kamu ketahui? (Akar valerian, kamomil, sage, St. John's wort, mint, dll.)
7. Buah, sayur, dan tanaman apa yang digunakan untuk menurunkan demam dan mengobati pilek? (Raspberry, lemon, bawang putih, linden).
8. Daun tanaman apa yang digunakan untuk menyembuhkan memar dan pendarahan? (Burdock, pisang raja).
9. Apakah sari tanaman ini digunakan sebagai pengganti yodium? (Kebersihan).
10. Mengapa Anda tidak bisa minum air dari sungai atau genangan air? (Air kotor mengandung berbagai mikroba pembawa penyakit berbahaya).
11. Mengapa Anda tidak boleh memelihara kucing dan anjing liar atau milik orang lain? (Anda dapat menangkap kutu, caplak, lumut kerak).
12. Bolehkah makan sayur dan buah yang tidak dicuci? Mengapa? (Tidak, karena terdapat banyak mikroba berbeda di dalamnya).
13. Sebutkan olahraga musim dingin?
14. Apa saja olahraga musim panas?

3. “Tebak” (2 poin per jawaban)

Anda akan mengunyah pipa baja,
Kalau sering sikat... GIGI

Saya mengambil dumbel dengan berani -
Melatih otot... TUBUH

Berteman dengan pendidikan jasmani -
Dan sekarang saya bangga dengan GAMBAR saya

Jus, tablet lebih sehat dari apapun,
Dia akan menyelamatkanmu dari segala... PENYAKIT!

Sejak kecil, orang-orang telah diberitahu kepada semua orang:
Nikotin adalah... RACUN yang mematikan

Meski terasa perih dan membakar lukanya
Menyembuhkan dengan sempurna - merah...YODINE

Untuk goresan Alyonka
Botolnya penuh... ZELONKA
Mereka menyatakan pertempuran melawan basil:
Cuci tangan hingga bersih dengan...SABUN

Ditemukan pada sayuran dan buah-buahan.
Anak-anak perlu makan banyak.
Ada juga pil
Rasanya seperti permen.
Diambil untuk kesehatan
Saat-saat dingin mereka.
Untuk Sashulya dan Polina
Apa yang berguna? - ...(Vitamin)

Tulang punggung,

Ada bulu di perut,

Melompat di sepanjang pagar kayu,

Saya membersihkan semua kotoran. (Sikat gigi)

Saya tidak punya waktu untuk sakit, teman-teman,

Saya bermain sepak bola dan hoki.

Dan saya sangat bangga pada diri saya sendiri,

Apa yang memberi saya kesehatan... (Olahraga)

Lupakan komputer.

Pergi keluar untuk berjalan-jalan.

Itu lebih baik untuk kesehatan Anda

Udara segar... (Bernafas)

1. "Fizminutka" (hingga 3 poin)

Setiap tim harus memunculkan dan mendemonstrasikan suatu gerakan olahraga. (Tim yang tersisa mengulangi gerakan tersebut.)

1. "Survei kilat"

Jadi, sekarang saya akan mengajukan pertanyaan kepada Anda, Anda harus menjawab Ya - Tidak, untuk jawaban yang benar Anda mendapat 1 poin.

1. Apakah Anda setuju bahwa olah raga merupakan sumber tenaga dan kesehatan? (Ya)

2. Benarkah mengunyah permen karet dapat menjaga gigi? (TIDAK)

3.Vernoli, apakah kaktus itu menghilangkan radiasi dari komputer? (TIDAK)

4. Benarkah merokok membunuh 10.000 orang setiap tahunnya? (Ya)

5. Benarkah pisang membangkitkan semangat? (Ya)

6. Benarkah wortel memperlambat proses penuaan tubuh? (Ya)

7. Benarkah ada obat yang tidak berbahaya? (TIDAK)

8.Apakah mudah untuk berhenti merokok? (TIDAK)

9. Benarkah susu lebih sehat dibandingkan yogurt? (TIDAK)

10. Apakah orang dewasa lebih sering mengalami patah kaki dibandingkan anak-anak? (Ya)

11. Benarkah sebaiknya minum susu 4 gelas setiap hari? (Ya)

12. Benarkah di musim panas Anda bisa mendapatkan vitamin sepanjang tahun? (TIDAK)

13. Benarkah kekurangan sinar matahari menyebabkan depresi? (Ya)

14. Benarkah anak di bawah 15 tahun tidak boleh melakukan olahraga angkat besi? (Ya)

15. Benarkah tidur 6 jam cukup bagi seorang anak? (TIDAK)

Bagus sekali, teman-teman!

1. “Jenis olahraga” (2 poin untuk 1 olahraga)

Sebutkan sebanyak-banyaknya cabang olahraga yang berawalan huruf : F, V, P, T, B.

Kapten tim memilih amplop berisi salah satu surat.

1. "Menghadiahkan"

Kesimpulannya, penyerahan ijazah.

Disiapkan oleh seorang guru sekolah dasar di MBOU Secondary School No.2

Hammerschmidt Inna Aleksandrovna.

Skenario kegiatan ekstrakurikuler: “Kuis intelektual “Apa yang kita ketahui tentang kesehatan?”” (kelas 4 SD, anak tunarungu)

3. Mengapa kuku perlu dipotong?
4. Mengapa perlu berolahraga di pagi hari?
Terkemuka: Penolong terpenting bagi kesehatan kita adalah vitamin. Mereka ditemukan di semua buah dan sayuran.
Jika seseorang terkena flu,
Kepalaku sakit, perutku sakit.
Jadi, kita perlu menyembuhkan,
Jadi, saatnya pergi ke taman.
Kami akan mengambil ramuan dari kebun,
Ayo pergi ke taman untuk minum pil,
Ayo cepat sembuhkan flu.
Anda akan bahagia dengan hidup lagi.
Dan kompetisi kuis intelektual kami berikutnya disebut “Tebak teka-tekinya dan Anda akan baik-baik saja.”
3 kompetisi “Tebak teka-tekinya dan kamu akan baik-baik saja.”
Tim harus memecahkan teka-teki tentang buah-buahan dan sayuran. Tim yang pertama kali menebak teka-teki dengan benar akan menjadi pemenang dalam kompetisi ini.
Teka-teki untuk 1 tim
Emas dan sehat
Vitamin, meskipun tajam,
Rasanya pahit...
Itu terbakar... Bukan lemon.
(Bawang bombai)
Bulat, kemerahan,
Saya tumbuh di dahan;
Orang dewasa mencintaiku
Dan anak-anak kecil.
(Apel)
Bulat, rapuh, putih,
dia datang ke meja dari ladang.
Anda memberi garam sedikit,
karena ini enak sekali........
(Kentang)
Teka-teki untuk 2 tim
Dia menggigit, hanya sekarang,
Ada giginya, tapi mulutnya dimana?
Putih memakai mantel rok.
Apa yang kamu katakan, temanku?
(Bawang putih)
Ini sama sekali bukan mainan -
Harum…
(Peterseli)
Ini hampir seperti jeruk
Berkulit tebal, berair,
Hanya ada satu kelemahan -
Sangat, sangat asam.
(Lemon)
Terkemuka: Izinkan saya memberi Anda beberapa nasihat berguna.
Bangun pagi-pagi sekali
Tersenyumlah pada diri sendiri dan orang lain
Lakukan latihan Anda
Mandikan dirimu, bersihkan dirimu,
Selalu makan dengan benar.
Jangan ragu untuk pergi ke sekolah!
Ini adalah tip bagusnya
Rahasia tersembunyi di dalamnya,
Cara menjaga kesehatan.
Belajarlah untuk menghargainya!
Kompetisi keempat kuis intelektual kami tentang tips bermanfaat disebut “Ucapkan kalimatnya.”
Kompetisi ke-4 “Ucapkan kalimatnya”.
Presenter mengucapkan kalimat yang belum selesai, dan tim harus menyelesaikannya. Tim yang menyelesaikan frasa terbanyak akan memenangkan kompetisi ini.
1. Untuk memperkuat otot, lakukan _______ (pendidikan jasmani).
2. _______ (matahari, udara dan air) selalu membantu kami.
3. Selalu rapikan meja, buku, dan _______ (buku catatan) Anda.
4. Untuk belajar dengan baik dan mengurangi rasa lelah di siang hari, Anda perlu _______(mengamati) rutinitas sehari-hari.
5. Ada undang-undang di sekolah kami - masuk ke dalam jorok _______ (dilarang).
Terkemuka:
Setiap orang berguna dalam hidup
Pengetahuan, dan dengan itu olahraga.
Dan oleh karena itu kami akan menawarkan
Teka-teki silang kami untuk Anda.
Kompetisi ke-5 "Teka-teki silang olahraga".
Tim harus memecahkan teka-teki silang olahraga. Tim yang memecahkan teka-teki silang terlebih dahulu akan menjadi pemenang kompetisi ini.
Inilah yang kami mainkan di aula.
Anda harus tinggi,
Sehingga musuh sedang kepanasan
Mampu mencetak gol dengan bola.
(Bola basket)
Akan membantu mengembangkan otot lengan, seperti di masa lalu,
Peralatan olahraga karet.
(Perluas)
Kota ini kuno, berkubah emas.
Saya senang menerima semua kekuatan.
Simbol: Beruang Olimpiade.
Coba tebak kota apa itu!
(Moskow)
Dia bermain hoki dengan terampil
Juara Olimpiade -
Untuk tim tentara
Dia tampil luar biasa.
Di CSKA dia seperti mercusuar.
Ini Vladislav...
(Tretiak)
Baik di sepak bola maupun hoki
Semua orang tahu perintah itu
Karena tim itu
Ini disebut...
(Spartak)
Terkemuka: Apa kata utama yang Anda dapatkan dalam teka-teki silang kami?
Anak-anak: Olahraga.
Terkemuka: Nah, sekarang, momen paling menarik dari kuis intelektual kita adalah menyimpulkannya. Semua tim melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam menyelesaikan tugas kompetisi. Kami meminta juri mengumumkan hasil kuis intelektual “Apa yang saya ketahui tentang kesehatan?”
Juri merangkum hasil kuis dan memberikan penghargaan kepada seluruh peserta kuis.
Terkemuka:
Kesehatan masyarakat adalah yang paling penting
Kekayaan bumi tidak akan menggantikannya.
Tidak ada yang bisa membeli atau menjual kesehatan.
Jagalah dia seperti hatimu, seperti matamu.
Jadilah sehat!

Kuis tentang pola hidup sehat (kelas 2-3)

“Saya memilih gaya hidup sehat”

Disusun oleh: Davydova Irina Valentinovna

guru sekolah dasar

Novomoskovsk, 2017

Target:

Membentuk gaya hidup sehat. Menanamkan keyakinan akan perlunya mematuhi aturan sanitasi dan higienis secara ketat.

Kembangkan sikap peduli terhadap kesehatan Anda.

Untuk membentuk minat berkelanjutan pada anak-anak terhadap pendidikan jasmani dan olahraga.

Tugas:

Memberikan gambaran tentang apa itu pola hidup sehat.

Yakinkan siswa tentang perlunya menjadi sehat.

Jelaskan peranan pola hidup sehat bagi seseorang.

Cari tahu faktor kesehatan.

Hasil yang direncanakan :

- Terwujudnya siswa dalam memperkuat dan memelihara kesehatannya, kemampuan menolak kebiasaan buruk, dan menjalani pola hidup sehat.

Kemajuan permainan - kuis

SAYA. Waktu pengorganisasian

Panggilan yang telah lama ditunggu-tunggu telah diberikan -

Pelajaran dimulai!

Ada ide dan tugas di sini,

Game, lelucon, semuanya untukmu!

Kami berharap semoga semua orang beruntung -

Semoga berhasil!

II. Menetapkan tujuan dan sasaran

Hari ini kita akan berbicara tentang gaya hidup sehat.

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa arti kata ini?

(Jawaban anak-anak)

Apa yang dimaksud dengan gaya hidup sehat?

(Jawaban anak-anak)

Orang-orang membaca puisi T. Latysheva “Saya suka tujuh aturan gaya hidup sehat”

Saya menyukai tujuh aturan gaya hidup sehat
Lagi pula, Anda tidak bisa hidup tanpanya!

Untuk kesehatan dan ketertiban
Mulailah hari Anda dengan berolahraga.
Anda tidak makan daging dalam adonan,
Pinggang akan berada di tempatnya.

ke-2:
Saya tidur sangat lama sekali -
Ini adalah sinyal penyakit.
Tenangkan diri Anda, berolahraga
Dan jangan menyerah pada musik blues.

Saya suka olahraga dan buah-buahan
Dengan begitu saya menjaga kesehatan saya.
Saya mengikuti semua aturan,
Dan saya tidak tahu penyakit apa pun.

ke-3: Saya tidak akan makan banyak di malam hari,
Saya menjaga sosok itu.
Saya tidak merokok atau minum
Saya ingin sehat.

Saya mandi dan mandi sendiri:
Jelas bagi semua orang bahwa saya sedang marah,
Saya membuang banyak masalah -
Memperkuat kekebalan.

ke-4:
Makan apel dan pir
Kulit Anda akan menjadi lebih baik.
Makan lemon lagi
Ini akan membantu menyerap kalsium.

Saya sedang aktif beristirahat
Dan saya memperkuat kesehatan saya,
Saya tidak mengeluh tentang apa pun
Saya menyarankan Anda untuk melakukan hal yang sama.

tanggal 5:
Saya juga bermain catur:
Saya mengembangkan kecerdasan saya.
Saya juga akan mengambil “jalan”:
Saya akan menurunkan berat badan lagi

Anda makan lima kali sehari,
Tidak akan ada rasa berat di perut,
Minum susu dengan madu
Dan Anda akan mudah tertidur.

tanggal 6:
Istirahat bukan berarti tidur
Pergi ke dacha untuk menggali,
Ketika Anda kembali ke rumah,
Mandi dan nyanyikan sebuah lagu:

Itu sebabnya saya sangat baik
Bahwa saya menyukai tujuh aturan gaya hidup sehat.

Mari kita mulai permainannya - kuis.

1. “Judul” (maksimal 3 poin)

Tentukan nama untuk tim, dengan mempertimbangkan kuis ini.

2. “Tebak” (masing-masing 2 poin)

1. Saya berjalan dan mengembara bukan melalui hutan, tetapi melalui kumis dan rambut.

Dan gigiku lebih panjang,

Daripada serigala dan beruang. (SISIR)

2. Wafel, bergaris,
Halus, berbulu,
Selalu siap sedia
Apa itu? (HANDUK)

3. Agar turun hujan dari langit,

Agar bulir roti tumbuh,

Agar kapal bisa berlayar,

Untuk memasak jeli,

Supaya tidak ada masalah...

Kita tidak bisa hidup tanpa... AIR

4. Anda akan mengunyah pipa baja,
Kalau sering sikat... GIGI

5. Saya mengambil dumbel dengan berani -
Melatih otot... TUBUH

6. Berteman dengan pendidikan jasmani -
Dan sekarang saya bangga dengan GAMBAR saya

7. Jus, tablet adalah yang paling bermanfaat,
Dia akan menyelamatkanmu dari segala... PENYAKIT!

8. Sejak kecil, setiap orang telah diberitahukan kepada semua orang:
Nikotin adalah... RACUN yang mematikan

9. Meski terasa perih dan membakar luka
Menyembuhkan dengan sempurna - merah...YODINE

10. Untuk goresan Alyonka
Botolnya penuh...ZELONKA

11. Mereka menyatakan perang melawan basil:
Cuci tangan hingga bersih dengan...SABUN

12. Tulang punggung,

Ada bulu di perut,

Melompat di sepanjang pagar kayu,

Saya membersihkan semua kotoran. (Sikat gigi)

13. Saya tidak punya waktu untuk sakit, teman-teman,

Saya bermain sepak bola dan hoki.

Dan saya sangat bangga pada diri saya sendiri,

Apa yang memberi saya kesehatan... (Olahraga)

14. Lupakan komputer.

Pergi keluar untuk berjalan-jalan.

Itu lebih baik untuk kesehatan Anda

Udara segar... (Bernafas)

3. “Anagram” (3 poin per jawaban)

– Sekarang kami akan mengkonsolidasikan konsep-konsep yang berhubungan dengan gaya hidup sehat. Anda perlu mengumpulkan kata yang berhubungan dengan kesehatan.

ZKULFITRAU- Latihan fisik
DKAZAR- pengisi daya
LKAZAKA– pengerasan
ENGIAGI– kebersihan
LCAPROGU- berjalan

Anak-anak membaca puisi A. Nikulina “Menjadi sehat itu modis!”

1:

Menjadi sehat itu modis!
Ramah, menyenangkan, ceria
Bersiaplah untuk berolahraga.
Isi ulang tubuh Anda!

ke-2:
Orang dewasa dan anak-anak tahu
Manfaat vitamin ini:
Buah-buahan, sayuran di kebun -
Semuanya baik-baik saja dengan kesehatan Anda!

ke-3:
Anda juga perlu menguatkan diri
Mandi kontras,
Berlari dan berjalan lebih banyak
Jangan malas, tidur yang cukup!

ke-4:
Nah, dengan kebiasaan buruk
Kami akan mengucapkan selamat tinggal selamanya!
Tubuh akan berterima kasih -
Ini akan menjadi pemandangan terbaik!

AKU AKU AKU . menit fisik diiringi lagu “Kalau mau sehat, tegarlah”

Jika Anda ingin sehat, tegarlah!

Pengerasan adalah cara penguatan yang terbuktikesehatan . Prosedur pengerasan didasarkan pada paparan berulang terhadap panas, pendinginan, dan sinar matahari. Pada saat yang sama, seseorang secara bertahap berkembangterhadap lingkungan eksternal. Dalam proses pengerasan, fungsi tubuh meningkat: keadaan fisik dan kimia sel, aktivitas semua organ dan sistemnya meningkat. Akibat pengerasan, itu meningkatpertunjukan , morbiditas berkurang, khususnyamasuk angin, kesehatanmu membaik.

Tinggal dan berolahraga di udara segar, serta prosedur air (menggosok,menyiram dengan air dingin, mandi, kontrasmandi).

Prosedur pengerasan paling ampuh -berenang musim dingin (berenang di air es) - memiliki sejumlah kontraindikasi, terutama dikontraindikasikan untuk: anak-anak, remaja dan orang yang terus-menerus menderita penyakit saluran pernapasan bagian atas.Berenang musim dingin harus didahului dengan persiapan tubuh, yang terdiri dari penyiraman secara teratur dengan penurunan suhu air secara bertahap. Salah satu jenis pengerasan yang paling umum adalahberjalan tanpa alas kaki.

Aturan pengerasan (daftar perkiraan)

Anda perlu mengeraskan diri secara bertahap.

Anda tidak bisa mulai mengeraskan hati saat Anda sedang sakit.

Saya mulai mengeras - jangan berhenti dan jangan istirahat.

Gunakan cara pengerasan yang berbeda: matahari, udara, air.

Sebelum tidur, pastikan untuk memberi ventilasi pada kamar Anda.

Jangan lupa tentang mandi kaki yang kontras.

Di pagi hari, lakukan latihan dengan jendela terbuka.

Bersihkan diri Anda dengan air pada suhu kamar.

Jangan lupa, bahwa “Hanya di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat!”
Nasihat yang berharga“Belajarlah menghargai kesehatan sebelum Anda sakit!”

4. “Survei kilat” (1 poin per jawaban)

Jadi, sekarang saya akan mengajukan pertanyaan kepada Anda, Anda harus menjawab “Ya - Tidak”, untuk jawaban yang benar Anda mendapat 1 poin.

1. Apakah Anda setuju bahwa olah raga merupakan sumber tenaga dan kesehatan? (Ya)

2. Benarkah mengunyah permen karet dapat menjaga gigi? (TIDAK)

3.Vernoli, apakah kaktus itu menghilangkan radiasi dari komputer? (TIDAK)

4. Benarkah merokok membunuh 10.000 orang setiap tahunnya? (Ya)

5. Benarkah pisang membangkitkan semangat? (Ya)

6. Benarkah wortel memperlambat proses penuaan tubuh? (Ya)

7. Benarkah ada obat yang tidak berbahaya? (TIDAK)

8.Apakah mudah untuk berhenti merokok? (TIDAK)

9. Benarkah susu lebih sehat dibandingkan yogurt? (TIDAK)

10. Apakah orang dewasa lebih sering mengalami patah kaki dibandingkan anak-anak? (Ya)

11. Benarkah sebaiknya minum susu 4 gelas setiap hari? (Ya)

12. Benarkah di musim panas Anda bisa mendapatkan vitamin sepanjang tahun? (TIDAK)

13. Benarkah kekurangan sinar matahari menyebabkan depresi? (Ya)

14. Benarkah anak di bawah 15 tahun tidak boleh melakukan olahraga angkat besi? (Ya)

15. Benarkah tidur 6 jam cukup bagi seorang anak? (TIDAK)

5. “Kompetisi Kapten” (2 poin per jawaban)

Sebutkan sebanyak-banyaknya cabang olahraga yang berawalan huruf : F, V, P, T, B.

Kapten tim memilih amplop berisi salah satu surat.

(P: sepak bola, anggar, seluncur indah, gaya bebas,

Dalam: bola voli, bersepeda, gulat gaya bebas, polo air

P: paintball, berenang, melompat...,

T: triathlon, tenis, menari...olahraga,

B: bola basket, biathlon, bobsleigh, tinju, gulat)

-Setelah menebak teka-tekinya, Anda akan mengetahui apa yang akan kita bicarakan selanjutnya.

Ditemukan pada sayuran dan buah-buahan.
Anak-anak perlu makan banyak.
Ada juga pil
Rasanya seperti permen.
Diambil untuk kesehatan
Saat-saat dingin mereka.
Untuk Sashulya dan Polina
Apa yang berguna? - ...(Vitamin)

6. “Desain Poster”

1/2 dari tim mendesain poster dengan topik “Makanan Sehat”; 1/2 – menjawab pertanyaan presenter (2 poin per jawaban)

Apa yang harus Anda lakukan agar tidak sakit? (Nutrisi yang tepat, tidur, aktivitas aktif dan istirahat aktif, tidak adanya kebiasaan buruk, kepatuhan terhadap aturan kebersihan pribadi, pendidikan jasmani, pengerasan).

Pada usia berapa aktivitas fisik bermanfaat? (Dalam hal apa pun)

Jam berapa tahun terbaik untuk mulai mengeras? (Di musim panas).

Siapakah "walrus"? (Orang-orang berenang di lubang es di musim dingin).

Siapakah para yogi? (Orang melakukan senam, meditasi).

Tanaman obat apa yang kamu ketahui? (Akar valerian, kamomil, sage, St. John's wort, mint, dll.)

Buah, sayur, dan tanaman apa yang digunakan untuk menurunkan demam dan mengobati pilek? (Raspberry, lemon, bawang putih, linden).

Daun tanaman apa yang digunakan untuk menyembuhkan memar dan pendarahan? (Burdock, pisang raja).

Apakah sari tanaman ini digunakan sebagai pengganti yodium? (Kebersihan).

Mengapa Anda tidak bisa minum air dari sungai atau genangan air? (Air kotor mengandung berbagai mikroba pembawa penyakit berbahaya).

Mengapa Anda tidak boleh memelihara kucing dan anjing liar atau milik orang lain? (Anda dapat menangkap kutu, caplak, lumut kerak).

Bolehkah makan sayur dan buah yang tidak dicuci? Mengapa? (Tidak, karena terdapat banyak mikroba berbeda di dalamnya).

Sebutkan olahraga musim dingin?

Apa saja olahraga musim panas?

Anak-anak membaca puisi “Menjaga Kesehatan”

ke-2:
Kalian harus tahu
Setiap orang perlu tidur lebih banyak.
Nah, jangan malas di pagi hari -
Bersiaplah untuk berolahraga

ke-3:
Gosok gigi, cuci muka,
Dan lebih sering tersenyum
Tenangkan diri Anda, lalu
Anda tidak takut dengan musik blues.

ke-4: Kesehatan mempunyai musuh
Jangan berteman dengan mereka!
Diantaranya adalah kemalasan yang tenang,
Anda melawannya setiap hari.

tanggal 5:
Sehingga tidak ada satupun mikroba
Saya tidak sengaja memasukkannya ke dalam mulut saya,
Cuci tangan Anda sebelum makan
Butuh sabun dan air.

tanggal 6:
Makanlah sayuran dan buah-buahan
Ikan, produk susu -
Berikut beberapa makanan sehat
Penuh vitamin.

tanggal 7:
Jalan-jalan
Menghirup udara segar.
Ingatlah saat pergi:
Berpakaianlah sesuai cuaca!

tanggal 8:
Nah, bagaimana jika yang terjadi adalah:
Saya sakit,
Ketahuilah bahwa sudah waktunya Anda menemui dokter.
Dia akan selalu membantu kita!

tanggal 9: Ini adalah tip bagusnya
Rahasia tersembunyi di dalamnya,
Cara menjaga kesehatan.
Belajarlah untuk menghargainya!

IV. Upacara penghargaan (Penyimpulan, penyerahan ijazah)

V. Refleksi aktivitas

– Apa tugasmu hari ini?
– Apakah Anda berhasil menyelesaikannya?
– Menurut Anda, apa manfaat ilmu yang didapat hari ini?
– Bisakah Anda menggunakan pengetahuan yang Anda peroleh dan menasihati teman dan keluarga Anda?
- Apa yang paling kamu suka? Apa yang tidak kamu sukai?(Lihat “Sayuran, beri, dan buah-buahan - produk vitamin.”)

Shorygina T.A. Percakapan tentang kesehatan: Panduan metodologis - M.: TC Sfera, 2012.

Volodkova L.G. Kita bersama! – Veliky Novgorod: MAOU PKS “IOMKR”, 2013.

"Kami mendukung gaya hidup sehat!"

untuk kelas 5-7

Poin maksimum – 100

Tugas 1. Pemanasan. Jawablah pertanyaan sebaiknya dalam satu kata (untuk setiap jawaban yang benar – 1 poin, jumlah poin maksimum – 15)

1. Sesuatu yang tidak dapat dibeli dengan uang sebanyak apa pun. (Kesehatan)

2. Agar berfungsi normal, seseorang membutuhkan 2,5 liter zat ini per hari. Apa ini? (Air).

3.Apa nama penyakit massal pada manusia? (Epidemi)

4. Distribusi waktu yang rasional disebut dalam satu kata? (Mode)

5. Melatih tubuh dengan kedinginan. (Pengerasan)

6. Cairan manakah yang membawa oksigen dalam tubuh. (Darah)

7. Ilmu kesucian disebut apa? (Kebersihan)

8. Organisme terkecil yang membawa infeksi. (Mikroba)

9. Keracunan nikotin secara sukarela. (Merokok)

10. Komandan Rusia ini adalah anak yang sangat lemah saat kecil, tapi dia sangat pemarah. Dia menganggap pemandian Rusia sebagai cara terbaik untuk mengeraskan. Di sana dia menahan panas yang menyengat di rak, setelah itu 10 ember air dingin dituangkan ke atasnya. (Suvorov).

11. Mengapa orang sehat di Tiongkok dan Persia kuno mengoleskan sedikit darah penderita cacar pada goresan?

(Jadi, orang yang terinfeksi lebih mudah menderita penyakit ini. Ini seperti vaksinasi).

12. Sebutkan vitamin yang diproduksi dalam tubuh manusia hanya di bawah pengaruh sinar matahari. (Vitamin D).

13. Orang-orang menghabiskan sepertiga hidupnya di negara bagian ini. Ini berguna dan perlu. Apa ini? (Mimpi)

14. Bisakah saya langsung duduk setelah berlari untuk beristirahat?

(Tidak. Anda harus berjalan-jalan agar darah tidak menggenang di pembuluh darah)

15. Apa yang harus diminum sebelum tidur, dan dalam cuaca panas - di pagi dan sore hari? (Mandi).

Tugas 2. Untuk perhatian Anda, kami sajikan peribahasa dan ucapan Rusia tentang kesehatan, olahraga dan pendidikan jasmani, serta pengerasan. Anda perlu menentukan kata terakhir dan menyelesaikan ucapannya (untuk setiap jawaban yang benar 1 poin, jumlah poin maksimum - 10)

"Bergerak lebih banyak - kamu akan hidup lebih lama".

“Air es bisa menyembuhkan segala penyakit masalah".

“Siapa pun yang menghirup lemak dalam jumlah banyak tidaklah sehat. riang".

“Semakin tipis pinggangnya, semakin panjang kehidupan".

“Moderasi dalam makanan lebih bermanfaat dari seratus dokter".

“Saat Anda tidur dengan perut kosong, Anda terbangun ceria".

“Jangan berharap apa pun dari makanan lezat dan manis kecuali masalah".

"Berikan tubuhmu bekerja - tubuhmu akan beristirahat kepala".

“Lebih baik menghirup udara segar daripada minum obat".

Tugas 3. Menyusun kata-kata dalam urutan yang benar dan membaca peribahasa (untuk setiap peribahasa yang ditulis dengan benar 1 poin, jumlah poin maksimum - 10)

Pepatah yang salah

Pepatah yang benar

1. Mereka yang melatih kekuatan memperoleh kekuatan melalui olahraga.

Siapa masuk untuk olahraga, dia mendapatkan kekuatan.

2. Tempelkan tubuh Anda demi keuntungan Anda.

Tempelkan tubuh Anda untuk selamanya.

3. Mereka mengawali pagi hari dengan berolahraga, dan menyambut sore hari dengan jalan-jalan.

Pagi hari disambut dengan olah raga, sore hari diakhiri dengan jalan-jalan.

4. Olah raga dan badan perkuat pariwisata.

Olahraga dan pariwisata menguatkan tubuh.

5. Moderasi lebih sehat daripada makanan.

Moderasi dalam makanan lebih menyembuhkan daripada seratus dokter.

6. Berikan sarapan kepada musuhmu, makan siangmu sendiri, dan bagikan makan malammu dengan temanmu .

Makanlah sarapanmu sendiri, bagikan makan siangmu dengan temanmu, dan berikan makan malammu kepada musuhmu.

7. Saat Anda pergi tidur dengan segar, Anda bangun dengan perut kosong.

Saat Anda tidur dengan perut kosong, Anda bangun dengan segar.

8. Dari kemalasan yang berlebihan, kebodohan diredakan, melalui kerja aktif, kemauan diperkaya .

Kemalasan yang berlebihan mengarah pada perolehan kebodohan; melalui kerja aktif, kemauan diperkuat.

9. “Senyum hanya menjanjikan kita satu orang, dan kemarahan membuat kita tua dengan memperpanjang usia.”

Senyuman menjanjikan kita perpanjangan abad ini, tetapi kemarahan hanya membuat seseorang menjadi lebih tua.

Kata rahasia – VALEOLOGI. Valeologi adalah ilmu kesehatan, cara penyediaan, pembentukan dan pelestariannya. Sebagai disiplin akademis – Ini adalah kumpulan pengetahuan tentang kesehatan manusia dan gaya hidup sehat.

Tugas 4. Teka-teki silang berisi nama-nama buah, sayuran, dan beri. Temukan dan tuliskan buah beri, buah-buahan, dan sayuran sebanyak mungkin (jumlah poin maksimum - 13 poin).

Jawaban: wortel, tomat, mentimun, labu kuning, bawang bombay, kubis, jeruk, jeruk keprok, lemon, apel, anggur, prem, semangka, jagung, lada, delima, pir, kentang, bit, nanas, ceri, melon, ceri manis, stroberi, pisang , buah mangga.

Tugas 5. Jawab pertanyaan tes (jumlah poin maksimum - 10)

a) Kekurangan vitamin pada tubuh manusia disebut apa?

hipervitaminosis;

kekurangan vitamin;

hipovitaminosis;

Epidemi.

b) Bentuk erosi gigi yang paling umum disebut?

adenoma;

Psoriasis;

herpes;

Karies ;

Korosi .

c) Bahaya apa yang ditimbulkan oleh meminum Coca-Cola bagi tubuh manusia?

Suplementasi karbon dioksida dapat mengurangi kapasitas reproduksi karena efek teratogeniknya.

Metil eter merusak fungsi sistem kardiovaskular.

Asam aspartat memiliki efek yang kuat pada sistem saraf dan dapat menyebabkan kecanduan seiring berjalannya waktu.

Semua jawaban benar.

d) Ciri-ciri karakter apa yang biasanya membedakan seorang centenarian dari orang lain?

Karakter yang baik;

sifat pemarah;

Agresivitas;

e) Jenis olahraga apa saja yang termasuk dalam olahraga atletik? Tolong tunjukkan jawaban yang salah.

Berlari;

Melompat;

Permainan luar ruangan;

Gerak jalan;

Pelemparan.

f) Apa yang dimaksud dengan ungkapan “gaya hidup sehat”.

Kerja aktif dikombinasikan dengan istirahat;

Kegiatan aktif yang bertujuan untuk meningkatkan dan memelihara kesehatan;

Minat aktif terhadap prestasi dan kompetisi olahraga

Kuis “Kami untuk gaya hidup sehat”

Sasaran: Membentuk gaya hidup sehat. Menumbuhkan keyakinan akan perlunya mematuhi aturan sanitasi dan higienis secara ketat.

Tugas:

Kembangkan sikap peduli terhadap kesehatan Anda.

Untuk membentuk minat berkelanjutan pada anak-anak terhadap pendidikan jasmani dan olahraga.

“Berikan jawaban” (1 poin per jawaban)

1) Buah, sayur dan tumbuhan apa yang digunakan untuk menurunkan demam dan mengobati masuk angin? (Raspberry, lemon, bawang putih, linden).

2) Kapan waktu terbaik untuk memulai pengerasan? (Di musim panas).

3) Siapa “walrus” itu? (Orang-orang berenang di lubang es di musim dingin).

4) Mengapa Anda tidak boleh menggigit kuku? (Tidak sedap dipandang dan ada kuman di bawah kuku, kamu bisa sakit).

5) Sebutkan olahraga musim dingin?

6) Apa saja olahraga musim panas?

7) Bolehkah memberikan sisir Anda kepada orang lain? (Tidak, karena Anda bisa tertular kutu dan penyakit kulit).

8) Siapakah para yogi? (Orang melakukan senam, meditasi).

9) Daun tanaman apa yang digunakan untuk menyembuhkan memar dan pendarahan? (Burdock, pisang raja).

10) Apakah sari tanaman ini digunakan sebagai pengganti yodium? (Kebersihan).

11) Mengapa air dari sungai atau genangan air tidak boleh diminum? (Air kotor mengandung berbagai mikroba pembawa penyakit berbahaya).

12) Mengapa Anda tidak boleh memelihara kucing dan anjing liar atau milik orang lain? (Anda dapat menangkap kutu, caplak, lumut kerak).

3. “Tebak” (1 poin per jawaban)

Teka-teki tentang olahraga dan kesehatan.

1) Mereka memukulinya, tapi dia tidak menangis,
Lebih menyenangkan lagi kalau dia melompat. (Bola)

2) Dua roda berturut-turut,
Kaki mereka diputar-putar. (Sepeda)

3) Mikhail bermain sepak bola
Dan mencetak gol ke gawang... (gol).

4) Saya tidak mengerti teman-teman, siapa kamu?

Pengamat burung? Nelayan?
Jaring apa yang ada di halaman?
Apakah Anda tidak akan mengganggu permainan?
Sebaiknya kamu pergi
Kami bermain... (bola voli).

5) halus, harum, cuci bersih,
Setiap orang perlu memilikinya.
Apa itu? (Sabun mandi)

6) Tulang punggung,
Ada bulu di perut,
Melompat di sepanjang pagar kayu,
Saya membersihkan semua kotoran. (Sikat gigi)

7) Bergigi, tapi tidak menggigit.
Disebut apakah itu? (Sisir, sisir)

8) Saya membawa air di dalam diri saya.
Kita perlu air.
Anda bisa mencuci sendiri tanpa repot
Jika ada... (persediaan air).

4. Jawab pertanyaan (1 poin per jawaban):

1. Produk manakah yang lebih disukai untuk dimakan? (Sosis, daging, sosis, sosis)

2. Produk susu apa yang memiliki efek menguntungkan pada proses pencernaan? (keju, kefir, es krim, mentega)

3. Buah manakah yang kaya akan zat besi? Sangat berguna untuk digunakan pada anemia. (oranye, apel, pir, jeruk keprok)

4. Yang buah enak dimakan saat masuk angin ? (prem, apel, lemon, pisang)

5. Sayuran manakah yang banyak mengandung enzim pertumbuhan, karoten? (bawang, mentimun, kentang, wortel)

6. Apa nama produk tersebut? Manakah dari makanan berikut yang kaya kalsium dan bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi? (mentega, krim asam, keju, Pondok keju)

5. Kompetisi “Anagram” Di atas kertas (5 poin per jawaban)

Anda perlu mengumpulkan kata yang berhubungan dengan kesehatan. Siapa yang lebih cepat?

ZKULFITRAU- LATIHAN FISIK DKAZAR- PENGISI DAYA LKAZAKA- PENGERUSAN ENGIAGI- KEBERSIHAN LCAPROGU- BERJALAN

6. Lanjutkan pepatah (1 poin).

KEBERSIHAN ADALAH YANG TERBAIK (KECANTIKAN)

HIDUPLAH DENGAN MURNI - (JADILAH SEHAT)

SIAPA YANG HATI-HATI - (ITU BAGUS)

KESEHATAN - (PALING MAHAL)

JANGAN BERPIKIR UNTUK BERPAKAIAN
SEBUAH BERPIKIR UNTUK MENJADI (RAPI)